מתכוני שייק

לארוחת בוקר מהירה ומזינה, מתכון לשייק הוא בדיוק הדבר. שייקים הם גם אידיאליים לחטיף לאחר אימון או לאיסוף אחר הצהריים. הם קלים להכנה, מרעננים ובסך הכל טעימים. הם גם מהירים להכנה ושימוש במתכונים עם מרכיבים עמוסי חלבון כמו חמאת בוטנים או מזונות עשירים בנוגדי חמצון כמו אוכמניות מגבירים את התזונה.