סימנים שמחסום הלחות של העור שלך נשבר וכיצד לתקן אותו, על פי רופאי עור

האם אי פעם יישמת הכל מקרמי פניםלרטינולים רק כדי להתעורר עם עור מגורה יותר ממה שהלכת לישון איתו? אם כן, ייתכן שיש דבר אחד מרכזי שמונע ממך להשיג את הזוהר הרצוי: מחסום לחות שבור. שכבת העור הראויה הזו אחראית להגנה עליך מפני גורמים חיצוניים, כמו כימיקלים וחיידקים, וכאשר היא ניזוקה העור שלך עלול להתעצבן. אבל ברגע שאתה מזהה את מחסום העור שלך נשבר, אתה צעד אחד קרוב יותר לתיקון שלו - מה שאפשר עם כמה התאמות פשוטות.

מהו מחסום לחות?

העור שלך מורכב מכמה שכבות, ומחסום הלחות שלך - המכונה גם מחסום עור או מחסום לחות העור - הוא החיצוני ביותר. מחסום הלחות עוזר לך לשמור על מים בעור שלך, מה שמונע ממנו להגיעיבש ומגורה. "מחסום הלחות חיוני להגנה על העור ועוזר להרחיק חיידקים מזיקים, גורמי לחץ סביבתיים וחומרים מגרים אחרים", אומראנאנד גריה, MD, רופא עור מוסמך בוורונה, ניו ג'רזי "זה מועיל גם בשמירה על חומרים מזינים טבעיים, שמנים ולחות."

גורמים למחסום לחות שבור

אין סיבה חד-משמעית למחסום שבור. "מחסום שבור יכול להיגרם על ידי מספר דברים - גורמים חיצוניים כמו מוצרים קשים או מגרים יכולים להשפיע עליו, כמו גם הזדקנות וחוסר טיפול בעור", אומר Nkem Ugonabo, MD, MPH, רופא עור מוסמך ב-Unionderm.

שימוש במרכיבים קשים

אחת הסיבות הנפוצות שהמחסום נשבר היא משימוש במוצרים שוחקים, כמופילינגים או פילינג כימי. "מחסום הלחות שלנו יכול להישבר אם מורידים שמנים טבעיים, ומשאירים את העור פגיע", אומר ד"ר גריה. "זה יכול לקרות באמצעות מוצרים קשים כמו חומרי ניקוי, איפור ספציפי ותרופות נגד אקנה. אם יש לך עור רגיש, חפש מרכיבים כמו סודה לשתייה, אלכוהול וניחוחות, שעלולים לגרום נזק למחסום הלחות".

תנאים גנטיים

גנטיקה עשויה גם לשחק תפקיד בבריאות מחסום העור שלך. מצבים הגורמים למוטציות בחלבונים מסוימים יכולים להפחית את ה"דבק" בין התאים בשכבת העור החיצונית ביותר. "אנשים שיש להם אטופיק דרמטיטיס (אקזמה), פסוריאזיס או רוזציאה עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר למחסום לחות פגום", אומר ד"ר אוגונבו.

תסמינים של מחסום לחות שבור

מחסום שנפגע עלול לגרום לעור יבש ומודלק. "יתר על כן, זה מותיר את העור שלך רגיש לגירוי, פציעות, מיקרואורגניזמים ועלבונות אחרים מהסביבה", אומר ד"ר אוגונבו. מכיוון שמחסום לחות פגום נובע מאיבוד מים בעור, הוא יכול גםלגרום לגמישות מופחתת, וכתוצאה מכך עור מחוספס, הזדקנות מואצת והיווצרות קמטים שעות נוספות.

אתה עשוי גם לגלות שיש לך יותר פריצות כאשר מחסום הלחות שלך פגום. "מחסום שנפגע לא יכול להגן על העור שלך מפני חיידקים וחומרים מזיקים אחרים הגורמים להתלקחות אקנה", אומר ד"ר גריה.

כיצד לתקן מחסום לחות שבור

למרוח שמנים

מכיוון שהשמנים הטבעיים שלך מתרוקנים כאשר מחסום הלחות שלך נשבר, דרך אחת לתקן אותו היא באמצעותשמן מנוסח היטבבסוף שגרת טיפוח העור שלך בכל לילה. "פעולה זו תעזור לספק לעור שלך את הלחות הדרושה לו כדי להתחיל להחלים ולאטום על פני מוצרים אחרים שעוזרים לתקן את מחסום הלחות שלך", אומר ד"ר גריה.

השתמש במוצרים עם סרמידים

מרכיב גיבור בטיפוח העור, סרמידים הם מרכיב מכריע בשכבת העור העליונה. דלדול בסרמידים עלול להוביל לשבירת מחסום ההגנה, להגברת איבוד המים ולרגישות העור שלך לגורמים סביבתיים. "שימוש בסרמידים יכול לסייע בתיקון יובש וגירודים", אומר ד"ר גריה. "קרמי לחות עשירים בסרמיד, במיוחד, טובים בחיזוק המחסום המבני של העור שלנו, אשר מועילים אם אתה נאבק באקנה."

תלבש קרם הגנה

חשיפה רבה מדי לשמש עלולה לגרום גם למחסום לחות שבור. "הגנה מבחוץ מפני נזקי UV - כגון UVA, UVB, UVC, קרניים סביבתיות וקרניים כחולות - היא גם חשובה מאוד", אומרת ג'ולי רוסק, MD, FAAD, מוסמכת עור מוסמכת ומייסדתמרפאת עור רוסק. "קרם הגנה יגן על העור שלךמהשבירה ב-DNA בתאי הקרטינוציטים עצמם, שיכולים גם לפרק את המחסום המגן".

הימנע משימוש יתר בחומצות

בעוד שמוצרים המכילים חומצות יכולים לעזור לעור שלך, שימוש יתר בהם עלול לגרום נזק למחסום הלחות. חומצות אלפא הידרוקסיות, חומצות בטא הידרוקסיות, גליקוליות ורטינולים משמשות להסרת שכבות מתות של העור על מנת לאפשר לתאים בריאים יותר לעלות אל פני השטח. אֵלֶהפילינג כימייש להשתמש רק פעם או פעמיים בשבוע ולעולם לא באותם ימים שאתהלהחיל רטינואיד. "אם אתה מפשיט את העור כל הזמן מאותם תאים בריאים שמנסים לעלות למעלה ולאכלס מחדש את העור, בסופו של דבר תשבור את המחסום שלך ולמעשה תיצור יותר נזק", אומר ד"ר רוסק.

הישארו לחות

ריפוי הגוף שלך מבפנים החוצה על ידילהישאר לחותהוא גם דרך יעילה לשחזר את מחסום הלחות שלך. "מים עוברים מתחת למחסום העור שלנו, ומחדירים נוזלים לתאים שלנו כדי לנפח אותם", אומר ד"ר גריה. "כאשר מתייבשים, אנחנו לא מספקים לגוף שלנו את המשאבים כדי להגן על מחסום הלחות שלנו".