אם אתה חדש ברטינול, באיזה ריכוז כדאי להתחיל?

בשימוש נכון, רטינול יכול להיות יעיל ביותר. זה משפר באופן ניכר מגוון רחב של תסמיני עור, מקמטים עדינים ועד כתמי שמש. עם זאת, אם אינך מבין היטב כיצד מרכיב זה פועל, אתה יכול בקלות להכביד על העור שלך ולערער את היתרונות של הרטינול. התחלת הסוכן הפעיל הזה בזהירות, מאשרתדר. לורטה סיראלדו, MD FAAD- רופא עור מוסמך ממיאמי עם ניסיון של למעלה מ-40 שנה ומייסד חברת טיפוח העור,ד"ר לורטה-וד"ר סימרן סטי, MD, MBA, המייסד שלRenewMD יופי ובריאותומומחה בתחום האסתטיקה, הוא קריטי. לפני כן, הם מסבירים מדוע ריכוז הרטינול ההתחלתי שלך - ותדירות היישום - חשובים בטווח הקצר והארוך.

ריכוז של 0.5 אחוז הוא קו בסיס טוב.

למתחילים, רוב רופאי העור ממליצים על רטינול בריכוז של 0.25 אחוז עד אחוז אחד כדי לראות תוצאות. אם העור שלך לא רגיש, אתה יכול בדרך כלל לסבול משהו ממש באמצע; ד"ר סטי מתחילה את המטופלים שלה בריכוז של 0.5 אחוזים של רטינול, המתאים לרוב סוגי העור, היא אומרת. ד"ר סיראלדו מזהיר מלתתחיל במשהו גבוה יותר; מינון מרוכז מאוד עלול לגרום לתופעות לוואי.

אלה עם גווני עור כהים יותר לעולם לא צריכים ללכת מעבר לריכוז של 0.5 אחוז.

עבור אלה עם עור מלנוני, במיוחד, חוזק רטינול של 0.5 אחוז צריך להיות התקרה - ותמיד לשלב את הפעיל עם קרם לחות המכיל שומנים. "בגווני עור כהים יותר יש יותר מלנוציטים (תאים מייצרים פיגמנטים), וחוזק רטינול אגרסיבי מגביר את הדלקת והיובש, מה שמגביר את פעילות המלנוציטים והפיגמנטים", אומר ד"ר סיראלדו. חוזקות יותר מ-0.5 אחוז יכולים בסופו של דברלִגרוֹםהיפרפיגמנטציה בגווני עור כהים יותר (אלה עם Fitzpatrick Skin Types IV ומעלה, היזהר).

עם זאת, לדברי ד"ר Sethi, מעבר ל-0.5 אחוז ניסוחים אינו הכרחי. מינון זה נסבל בדרך כלל היטב ומראה היפוך הן של הזדקנות הצילום והן של הקמטים העדינים מוקדם יותר מרמות נמוכות יותר תוך כשמונה שבועות. "הן בניסויים הקליניים והן בניסיון האישי שלי עם מטופלים, ריכוזי רטינול גבוהים יותר מ-0.5% לא הוכחו כיעילים יותר וגורמים לעיתים קרובות לדלקת ויובש, מה שגורם לאנשים להפסיק לחלוטין להשתמש ברטינול", היא אומרת.

אין צורך במוצר מרשם כדי לראות תוצאות.

ככל שאנו מתבגרים, האפידרמיס שלנו מתדלדל והעור שלנו הופך יבש יותר - מה שהופך רטינואידים במרשם פוטנציאלי לרגישות עבור אנשים מעל גיל 30. לדברי ד"ר סיראלדו, מוצרי מרשם אלו אינם בהכרח האפשרויות הטובות ביותר, בהתחשב בזרם של איטרציות עדינות יותר הזמינות באזור שוק ללא מרשם. "לא השתמשתי בחומצה רטינואית מרשם (טרטינואין) מאז שהרטינול הפך זמין לפני כמעט 30 שנה", מאשר ד"ר סיראלדו. "טרטינואין פותח לפני יותר מ-50 שנה כטיפול באקנה, ולדעתי הוא עובד הכי טוב על עור צעיר."

רטינול - שאסור לשלב עם חומרים פעילים פילינג אחרים - אינו האפשרות היחידה שלך בקטגוריה זו.

כדי למנוע אדמומיות, קילוף וגירוי, ד"ר סיראלדו מזהיר מפני שילוב של רטינול עם אחריםפעילי פילינג, כמו חומצות AHA, BHA, גליקוליות, סליציליות ו-L-אסקורביות - ולעולם אל תשתמש ברטינול על עור שכבר אדום, מגורה או מתקלף. "אם העור שלך בדרך כלל יבש ומתקלף, אני ממליצה להשתמש באסתר רטינואי, צורה עדינה יותר של רטינואיד", היא מציינת. קרם לחות מיצוק מרוכז של ד"ר לורטה($70,nordstrom.com)מתהדר במרכיב הפחות אינטנסיבי זה, בתוספת גליצרין ושמני חוחובה וקיק, בניסוח טבעוני; זה מרגיע את העור תוך מתן יתרונות אנטי אייג'ינג משמעותיים.

היצמד ללוח זמנים זהיר של יישומים.

הכנסת רטינול לשגרה שלך באופן הדרגתי הופכת אותו לסביל יותר, מה שמאפשר לך לקצור את היתרונות שלו לטווח ארוך. "התחיל להשתמש בו פעמיים בשבוע בלילה במשך חודש, לאחר מכן שלוש פעמים בשבוע בחודש הבא, אחר כך כל לילה אחר, ולבסוף כל לילה לאחר מכן", אומר ד"ר סטי, ומציין כי שימוש בקרם הגנה בכל בוקר הוא גם חובה (SPF יגביר את תוצאות הרטינול וימנע רגישות עקב נזקי השמש). בשלושת חודשי השימוש הראשונים, האקטיבי, שיש למרוח בכמות בגודל אפונה לפני קרם הלחות, יתחיל למחוק סימני נזק בשכבת האפידרמיס השטחית יותר של העור. בשלב זה, מוסיף ד"ר סטי, "שכבת העור של העור תתחיל להראות ייצור קולגן מוגבר, אשר יחזק ויחזק את העור, ויהפוך אותו לגמיש יותר".