קל, מזין וטעים, מתכוני ארוחת הבוקר שלנו יתחילו את היום שלך בצורה טעימה.

תַצלוּם:

מרקוס נילסון

נתקעתם בתקופת ארוחת בוקר? בין אם אתה איש בייקון וביצים או סוג של דגנים כל יום, אנחנו כאן כדי לעזור אם אתה מוכן לערבב את שגרת הבוקר שלך. רעיונות ארוחת הבוקר המהנים האלה ימנעו ממך את כפתור הנודניק. בין אם אתם אוהבים ארוחות בוקר מלוחות או מתוקות, ארוחה דשנה או משהו קל יותר להתחיל את היום, תוכלו למצוא אפשרויות מושכות במבחר הרעיונות היצירתי שלנו לארוחת בוקר.

פרוזן יוגורט ופירות פופס

לנארט וויבול

בא לכם ארוחת בוקר מוכנה מראש? קח אחד מהפינוקים הקפואים הבריאים האלה מהמקפיא ותיהנה. הם בדיוק הדבר להתחיל את היום בבוקר קיץ חם.

חטיפי גרנולה שוקולד-דובדבן

צ'לסי קבאנו

הו, השמחה לראות ערימה של אלה על שולחן המטבח כשאתה מתעורר! הם גם משמשים היטב כארוחת בוקר ללכת.

ארוחת בוקר Taquitos

לנארט וויבול

רול-אפים של טורטייה אפויים תוחבים את כל התוספות של בוריטו ארוחת בוקר - ביצים, צ'דר, נקניק וסלסה - לפורמט פריך, קומפקטי, להקפאה קדימה. הכניסו אותם לתנור לחימום חוזר. כן, הטאקיטוס שלנו אפויים (לא מטוגנים!) כדי לתת לכם התחלה בריאה וחופשה של היום.

קליפת גרנולה

לנארט וויבול

יש אנשים שאוהבים גרנולה עם יוגורט, אחרים מעדיפים אותה עם חלב - או אולי אפילו חלב לא חלבי. מי שנופל למחנה לשעבר ומעדיף לנשנש גרנולה יבשה יעריץ את הקליפה הכבדה הזו. הוא פריך במיוחד ועמוס בחלבונים הודות לזרעי פשתן, שקדים, קמח שקדים, פפיטה וחלבון הביצה שמחבר את כולם יחד. אופים ומצננים, ואז ארזו לשקיות לארוחת בוקר ניתנת לנשנוש שמשתלבת היטב עם לאטה.

קערת ארוחת בוקר חיטה בולגור

כריס סימפסון

האם אתה מחפש ארוחת בוקר מסוג דגנים מחממת אבל בצד המלוח? יש לנו אותך. קערה דשנה זו של בולגר עם גבינת צ'דר וביצה עלומה תשמור אותך חמים ומלא עד לארוחת הצהריים או מעבר לכך.

פודינג קוקוס-פטל לארוחת בוקר

כריס סימפסון

ארוחת בוקר גדושה בסיבים, שמנת אך נטולת חלב, היא דרך טבעונית מנצחת להתחיל את היום.

טורקיה ארוחת בוקר טאקו

ג'וליה גרטלנד

בעוד הודו ובטטה הופכים את הטאקו האלה לתפור לארוחת בוקר שלאחר החג, הם עדיין יכולים לשמש כשינוי קצב מספק בכל עת של השנה. אם אין לכם הודו ובטטה בהישג יד, החליפו את הפירה והעוף הצלוי.

עוגיות ארוחת בוקר

אנדרו מקאול

מרתה אוהבת את העוגיות האלה. עמוסים באגוזים, פירות וזרעים, פינוקים בריאים אלה הם האלטרנטיבה בדרכים לגרנולה - אין צורך בקערה, כף או חלב.

מרק ארוחת בוקר ביצה ומיסו

מרקוס נילסון

נסה את מרק הביצה והמיסו הבלתי צפוי הזה לארוחת הבוקר. זה יחמם אותך וימשיך ללכת.

כוסות בייקון, ביצה וטוסט

כל מה שאתה אוהב בכריך בוקר אבל בכוס טוסט פריך שימושי.

שייק מושלם

נגוק מין נגו

שכבו פודינג צ'יה תוצרת בית עם פירות, יוגורט יווני ושכבת שייק ירוק לארוחת בוקר קשת סופר בריאה שהוכנה מראש כך שתוכלו לתפוס אותו מהמקרר לאחר הריצה או כשאתם יוצאים מהמיטה עם מעט זמן פנוי לפני שאתה צריך להיות ליד המחשב הנייד שלך.

פריטטה ברוקולי מהירה

פרנק פרנסס

ארוחת בוקר מזינה זו עם ירקות קדימה מסתמכת עלברוקולי קפואמטעמי נוחות. מחבת קטנה תניב פרוסות עבות ודשנות לארוחת הבוקר והמשטח הנון-סטיק שומר על ניקוי קל.

ללא גלוטן חמאת בוטנים-וופל בננה

אדי ג'ואל

אין כאן קמח! אתה צריך רק שלושה מרכיבים עיקריים כדי להקציף את הוופלים המשביעים, העשירים בחלבון: חמאת בוטנים, ביצים ובננות בשלות מעוכות. הכינו אצווה ואחזו אותם במקפיא לחימום מחדש לארוחת בוקר מהירה וטעימה.

ארוחת בוקר טוסט מעבר לאבוקדו

מרקוס נילסון

למרות שאולי לעולם לא נמאס מטוסט אבוקדו קלאסי, הרחבת אפשרויות הטוסט של אחד היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשנות את שגרת היום שלך. אתה יכול להשתמש במרכיבים אקראיים שאחרת עלולים ללכת לפח, ולהמציא יצירות חדשות וטעימות לאורך הדרך! ראה את אוסף הרעיונות שלנו לתוספת עבור הטוסט החדש שלך.