מרק ג'ינג'ר-למון גראס עם אטריות, טופו משי וברוקולי
נעים עם המרק המחמם הזה בהשראת דרום מזרח אסיה הכולל מרק בניחוח לימון, טופו משי ואטריות עדינות. כדי להרחיק כל סימן של הצטננות, מערבבים מנה של ברוקולי ארוז בוויטמין C בסוף.
מצב בישול(לשמור על מסך ערני)
מרכיבים
6 כוסות מרק עוף דל נתרן
1 גָדוֹל בצל, קלוף וחצוי
6 צִיפּוֹרֶן שום, מרוסק ומקולף
2 גבעולי עשב לימון, מרוסקים בגב סכין וחתוכים לאורכים של 3 אינץ'
1 חתיכת ג'ינג'ר טרי (3 אינץ'), חתוכה לפרוסות בעובי של ⅛ אינץ'
1 גָבִיעַ ענפי כוסברה ועוד להגשה
1 פלפל צ'ילי תאילנדי, חריץ חתוך בצד (הוסרו גרעינים עבור פחות חום, אם תרצה), ועוד, פרוס, להגשה (לא חובה)
½ כַּפִּית סוּכָּר
1 כַּף רוטב דגים
מלח כשר
8 אונקיות ברוקולי או ברוקולי סיני, חתוך לחתיכות בגודל 1 אינץ' (3 כוסות)
1 לִירָה אטריות חיטה טריות רגילות, או אטריות אורז ברוחב 8 אונקיות
8 אונקיות טופו משי (1 כוס), חתוך ל-6 חתיכות
עלי בזיליקום תאילנדי או איטלקי טרי ופלילי ליים, להגשה
כיוונים
בסיר, מערבבים מרק, 3 כוסות מים, בצל, שום, עשב לימון, ג'ינג'ר, כוסברה, צ'ילי שלם וסוכר. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש למינימום ומבשלים, מכוסה חלקית, 30 דקות. זן, השלכת מוצקים; להחזיר מרק לסיר. מערבבים רוטב דגים; מתבלים במלח.
בינתיים מביאים לרתיחה סיר עם מים מומלחים. מוסיפים ברוקולי ומחזירים לרתיחה; מבשלים עד לריכוך, כדקה. בעזרת מלקחיים מעבירים לצלחת. מוסיפים אטריות לסיר ומבשלים עד לרמת אל-דנטה, בערך 4 עד 5 דקות לאטריות חיטה, 3 דקות לאטריות אורז. לְנַקֵז.
מחלקים אטריות בין קערות. מוסיפים ברוקוליני למרק החם, ואז מוסיפים בעדינות טופו ומחממים עד בינוני. כף מרק, ברוקוליני וטופו על אטריות. מקשטים בעשבי תיבול וצ'ילי פרוס, ומגישים עם פלחי ליים.
הערות קוק
אתה יכול למצוא אטריות חיטה טריות בחנויות מכולת אסייתיות.
הופיע במקור: Martha Stewart Living, אוקטובר 2019