9 צמחי מרפא שתמיד יהיו בהישג יד, על פי מומחים

יש כל כך הרבה סיבות לאהוב צמחים - הם מוסיפים צבע גם בפנים וגם בחוץ,להזין מאביקים חיוניים,להגביר את הערעור לרסן, ויכול להיותשנקטפו לבישול. אך מעבר ליתרונות אלו, חלק מהצמחים מכילים גם תכונות מרפא שיכולות לסייע בטיפול במחלות נפוצות. בין אם אתה מחפשלהפחית דלקת, לשפר את העיכול או להרגיע חרדה, ניתן לגדל את הצמחים המרפאים הללו ולהשתמש בהם בבית.

אֲזוֹבִיוֹן

CBCK-Christine / Getty Images

לבנדר, הידוע באפקט המרגיע שלו, ארומה נפלאה, יכולת תומכת מערכת החיסון וניחוח מרגיע."ברגע שהוא פורח, קח את הפרחים והכין שקיות קטנות או זרי פרחים להשאיר במקומות ברחבי הבית שלך, במגירות או בשידות", אומרת איימי רוטנברג, ND, רופאה נטורופתית ונשיאת אגודת הרופאים הנטורופתיים של מסצ'וסטס.

צִפּוֹרנֵי הַחָתוּל

schnuddel/Getty Images

פרח כתום שמח זה אינו רק חזון נועז בטבע - ציפור החתול (קלנדולה אופיסינליס) יכול גם לעזור להקל על הכאב כאשר מיושם באופן מקומי. עלי הכותרת המיובשים של צמח הקלנדולה משמשים בטינקטורות, משחות ושטיפות לטיפול בכוויות, חבורות וחתכים.

מֶנטָה

Moyo Studio / Getty Images

מנטה, שהיא עדר נהדר באדן החלון, משמשת בזכות יכולתה להרגיע קיבה עצבנית ולהתמודד עם בחילות. "הרתיח בעדינות עלי נענע במים ותן לשבת מעט לפני השתייה", אומר ד"ר רוטנברג. "אתה יכול גם לייבש את עלי הנענע שלך לשימוש במועד מאוחר יותר. לאחר ייבוש, אחסן בכלי קטן או להקפיא כדי להוציא אותם בעת הצורך."

אלוורה

BCFC / Getty Images

אחד מצמחי הריפוי הידועים ביותר, אלוורה יכולה לשמש לשמירה על לחות העור, מניעת כיבים, שיפור ריפוי פצעים וטיפול בכוויות."אלו הוא צמח בית קל לגידול, שמומחים מזה עשרות שנים מציינים כמפחית דלקות בעור", אומר ברי ארתור, גנן ומחבר הספרגינון עם דגנים. "הג'ל השקוף מהצמח שימש לטיפול בכוויות ביתיות, חתכים ודלקות עור קטנות".

מליסה לימון

יוליה בילוסובה / Getty Images

כמו נענע, מליסה היא גם חומר חיזוק עיכול נהדר וצמח תומך חיסוני. "אפשר להרתיח את העלים ולשתות כתה או להכין תמיסת מליסה", אומר ד"ר רוטנברג. "זה נהדר לקחת במהלך עונת ההצטננות והשפעת כדי לעזור בחיזוק התפקוד החיסוני."

רוֹזמָרִין

קיריל רודנקו / Getty Images

רוזמרין הוא קרמינטיבי, כלומר הוא עוזר להפחית גזים ונפיחות, אומר ד"ר רוטנברג. בנוסף, בשימוש כשמן, רוזמרין הוא תרופה טבעית יעילה לטיפול במצבים פתולוגיים של מערכת העצבים, כולל חרדה ודיכאון.

צמחי עכביש

אני לא בטוח מה לעשות עם החיים שלי / Getty Images

צמח בית פופולרי שיכוללשגשג באזורים עם אור נמוך, צמחי עכביש עשויים גם להועיל לבריאותך הכללית. "הם מייצרים עודף כלורופיל המאפשר להם להפיץ הרבה חמצן, כך שהם יכולים להועיל לנשימה עבור אלה עם אסטמה ומחלות נשימה אחרות", אומר ד"ר רוטנברג.

גרדניה

magicflute002 / Getty Images

ניתן לגדל גרדניה בגינה או בבית כצמח בית. בכל מקום שבו הוא גדל, הקפד למקם אותו באזור שבו תוכל ליהנות מהניחוח המרגיע שלו. "הקרוצטין בגרדניה, באמצעות הריח של הצמח הזה, ידוע כמסייע בשינה", אומרת מוניקה ורמני, C.Psych., פסיכולוגית קלינית.

אֶקָלִיפּטוּס

Liudmila Chernetska/Getty Images

אקליפטוס משמש בדרך כלל בשל תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטי מיקרוביאליות."ענפי אקליפטוס - המשמשים לעתים קרובות כירק הדגשה בסידורי פרחים - נחשבים כבעלי תכונות אנטי-מיקרוביאליות שלא רק עוזרות לרענן את האוויר בתוך הבית אלא גם יכולות להיות בעלות השפעה מרגיעה", אומר ורמני.