25 wirklich fabelhafte Fenchelrezepte

Der Fenchel ist oft im Geschmack mit Süßholz verglichen und ist in der Tat viel subtiler mit einer ähnlichen Textur wie Sellerie. Darüber hinaus ist der Geschmack im Gegensatz zu Süßwaren schmackhaft, nicht süß. Der Fenchel ist cool und knusprig, während die gekochte Version weich und weich ist. Letzteres ist wunderbar neben Fisch oder Hühnchen oder mit Nudeln geworfen.

Wenn Sie neu sindKochen mit FenchelDas aromatische Gemüse scheint zunächst einschüchternd zu sein. Als Grundnahrungsmittel in den Rezepten in indischen und im Nahen Osten funktioniert Fenchel gut mit solchen Gerichten. Betrachten Sie diese Küche, wenn Sie Ihr Menü planen. Bereit, es auszuprobieren? Wenden Sie sich heute an diese geschmackvollen Fenchelrezepte, um sich inspirieren zu lassen.

Wie man Fenchel kauft

Im Lebensmittelgeschäft ist Fenchel leicht zu identifizieren: Es hat eine fette weiße Glühbirne (wie eine Zwiebel) und eine federrückende Oberseite von grünen Stielen und flauschigen Wedeln (obwohl einige Lebensmittelhändler diese Teile abschneiden). Wählen Sie feste, grünlich-weiße Fenchelbirnen ohne weiche oder braune Flecken. Wenn die Wedel immer noch an der Glühbirne befestigt sind, sollten sie hellgrün sein, ohne Anzeichen von Wilde.

Wie man Fenchel speichert

Der Fenchel kann drei bis fünf Tage dauern. Da Glühbirnen im Laufe der Zeit tendenziell austrocknen, ist es am besten, sie so schnell wie möglich zu verwenden.

Geschmorte Fisch mit Fenchel und Tomate

Marcus Nilsson

Heben Sie Ihre nächsten Meeresfrüchte mit einer Fenchel-Flüssigkeit aus. Jedes Fisch mit fester Fischteile arbeitet für dieses Rezept, einschließlich Zackenbarsch, Seebarsch, Heilbutt oder Schnapper.

Hühnchen, Fenchel und Artischocken Fricassee

Johnny Miller

In weniger als 30 Minuten ist dieses Ein-Skillet-Gericht ein ganzes Huhn verwendet. Fricassee ist ein französischer Eintopf aus gebräuntem Fleisch, der zu einer aromatischen Mahlzeit führt. Diese Fenchel -Iteration ist keine Ausnahme.

Orange-fennel-älterer Genuss

Nico Schinco

Erhellen Sie Ihre nächsten Meeresfrüchte, Geflügel- oder Getreidegericht mit diesem lebendigen Orangen-Fenster-Relish. Wählen Sie für den besten Geschmack Orangen, die für ihre Größe und frei von Schwäche sind.

Labneh Dip mit karamellisierten Zwiebeln und Fenchel

Lassen Sie nicht zu, dass Onionen den ganzen karamellisierten Spaß haben! Fenchel verleiht Tiefe des Geschmacks, ebenso wie die Zugabe von frischem Thymian, trockenem Sherry und Worcestershire -Sauce. Servieren Sie Labneh über einen wirklich unvergesslichen Dip.

Geschmorte Lamm Shanks mit Tomaten und Fenchel

Die Süße des gekochten Fenchels ist der perfekte Partner für Lamb Shanks, der einen ausgeprägten, spielerischen Geschmack verzeichnet. Servieren Sie mit Polenta, Quinoa, Reis oder Ihrem Lieblingskorn.

Rasiertes Fenchel, Zucchini und Selleriesalat

Marcus Nilsson

Sehr dünn geschnittener Sellerie, Fenchel und Zucchini werden mit Butterbohnen und einer einfachen Weißweinvinaigrette geworfen und dann eine Stunde lang gekühlt, damit sich die Aromen in diesem fahrfreien Salat entwickeln können. Rühren Sie geröstete Mandeln kurz vor dem Servieren ein.

Karamellisierte Fenchel, Sellerie und Sardinennudeln

Brie Goldman

Fenchel und Sellerie werden gekocht, bis er zart und golden ist und dann in diesem leichten Abendessen mit Nudeln mit Ganzweizen, Zitronenschale und Sardinen in Dosen geworfen wird. Es ist in nur 25 Minuten fertig!

Ölkämpfer Heilbutt mit Fenchel, Tomaten und Kartoffelpüree

Ryan Liebe

Wildereifische Fische in Ölgarantiert eine saftige und köstliche Mahlzeit. In diesem Rezept wird Olivenöl außerhalb des Viregs zum Kochen von Heilbutt, Fenchel, Kirschtomaten und Oliven verwendet und dann in Kartoffelpüree für ein Buttergericht eingebaut.

Farro -Salat mit Fenchel, Golden Rosinen und Radicchio

Marcus Nilsson

Crisp Fenchel ergänzt die zähe, nussige Farro in diesem Salat. Radicchio, frische Minze und Zitronensaft machen das Gericht hell und erfrischend.

Rigatoni mit Wurst und Fenchel

Dieses Pasta -Gericht schenkt dank der Kombination von italienischer Wurst und einer Vielzahl von Gemüse die perfekte Balance zwischen herzhaft und gesund - Farn, Karotten und Rucola. Zitrone und Parmesan binden alle Aromen zusammen.

Streifen Bass mit Tomaten und Fenchel

David Malosh

Der fleischig gestreifte Bass schließt sich in diesem 30-minütigen Abendmahl mit Fenchel, Kirschtomaten und Kalamata-Oliven unter dem Broiler an.

Rasierten Radieschen, Fenchel und Parmesan -Salat

Der milde Lakritzduft von frischem Fenchel passt ein schönes Match für würzige Radieschen und nussige Parmesan. Der Salat wird mit einer Zitronen -Senf -Vinaigrette geworfen und mit Fenchelwedeln garniert.

Gerösteter Truthahn rieb sich mit Koriander, schwarzem Pfeffer und Fenchel

Louise Hagger

Das Braten eines ganzen Truthahns ist mit dieser herzhaften Hauptmaschine einfach. Trennen Sie die Beine, die Brust und die Flügel, fügen Sie ein hausgemachtes Gewürzabbau hinzu und rösten Sie dann mit geschnittenen Zwiebeln und Fenchel.

Fenchel und Orangensalat

Mit Poulos

Juicy Orange Slices und knuspriger Fenchel kommen in diesem Winter -Seitensalat zusammen. Wenn die Kombination mit Weißweinessig und Olivenöl geworfen wird, verwandelt sich die Kombination in eine süß-sorgfältige Freude.

Chipotle-Shrimp-Tacos mit Fenchel und Bohnen

Mit Poulos

Geben Sie Ihrem nächsten Taco -Dienstag mit diesen Chipotle Shrimp Tacos eine leckere Wendung. Grill Garnelen bis undurchsichtig und verkohlt und dann mit einem Limetten-Fenchelschleber und Pinto-Bohnen servieren.

Meeresfrüchte in Fenchelbrühe

William Abranowicz

Genießen Sie das Beste aus dem Meer mit dieser Muschel, Garnelen und weißem Fisch. Das gesamte Gericht wird im Ofen gekocht, sodass Sie Platz auf dem Herd sparen können.

Meeresmuschel über Schalottenherben-Nudeln

Elizabeth Cecil

Gegrillte Jakobsmuscheln und Fenchel werden auf einem Pasta -Bett mit einer Herby -Sauce serviert. Fühlen Sie sich frei, alle frischen Kräuter zu mischen und zu kombinieren, die Sie zur Hand haben, von erfrischender Minze bis hin zu herzhaftem Basilikum.

Lachs mit Fenchel, Paprika und Oliven

Johnny Miller

Orangenkeile, Fenchel, Paprika und Lachs werden in diesem Ein-Pan-Rezept zusammen gebacken. Drücken Sie die gekochten Orangen über den Fisch, um eine Güte von Zitrusfrüchten zu erhalten.

Tricolor-Salad-Pizza

Lennart Weibull

Dieses frische und inspirierte Rezept verwendet einen schnellen hausgemachten Teig und Beläge wie Radicchio, Fenchel und Kirschtomaten, um ein wenig vom Garten in die Pizza -Nacht zu bringen.

Geröstete Fenchel und Artischockenherzen

Frischer Fenchel und Artischocken in Dosen machen eine überraschend köstliche Paarung, wenn sie bei starker Hitze zusammen geröstet werden. Mit Olivenöl, Zitronensaft, Petersilie und Fenchelwedeln beenden.

Spanischer Kabeljau mit Chorizo ​​und Fenchel

Sidney Bensimon

Kochen in Papillotoder kochen Fisch im Pergament ist eine französische Technik, die ein saftiges und feuchtes Ergebnis gewährleistet. In diesem Rezept befindet sich Cod in ein Pergamentpapierpaket mit Fenchel, Chorizo, Kirschtomaten, Orange und Knoblauch für eine köstliche Mahlzeit.

Orange-fennel-älterer Genuss

Nico Schinco

Dieser hellorange Relish ist schnell und einfach zu machen und ist ein perfekter Belag bis zum Lachs in Pfannengeräten, aber auch großartig auf gegrillten Hühnerschnitzern oder in einen Salat mit gekochten Körnern und Feta geworfen.

Schweinebraten mit Äpfeln, Fenchel und Kartoffeln

Lennart Weibull

Dieser Schweinerrippenbraten schmeckt genauso elegant wie er aussieht. Karamellisierte Äpfel, Zwiebeln und Fenchel verleihen Süße und Geschmackstiefe, während butterige Babykartoffeln alles umgehen.

Italienisch gezogenes Schweinefleisch

Linda Pugliese

Machen Sie mit dieser italienisch inspirierten Iteration eine Pause von der Barbecue-Sauce. Gerösteter Fenchel, Kräuter und getrocknetes Chili -Aroma Dieses gezogene Schweinefleischrezept, das ausreicht, um 10 bis 12 Personen zu dienen.

Sommer Waldorf mit Joghurt-T-Prorragon-Dressing

Bryan Gardner

Crunchy Fenchel und Salat stehen in diesem neu gestalteten Waldorf -Salat im Mittelpunkt. Kombinieren Sie das Gemüse mit Hühnchen, saftigem Pflaumen und gerösteten Mandeln und geben Sie dann alles mit einem hausgemachten Estragon -Dressing ab.