האם באמת כדאי לשטוף את הפנים שלך פעמיים ביום? כמה רופאי עור שוקלים

אחד השלבים החשובים ביותר בכל שגרת טיפוח העור הוא שטיפת הפנים שלך - זה מסיר שמן ולכלוך מצטבר שעלולים לסתום את הנקבוביות. אבל אם אתה חושש לחלוטין מהחלק הזה של טקס הבוקר והלילה שלך, או אם העור שלך מרגיש יבש לאחר מכן, אולי אתה תוהה אם זהבֶּאֱמֶתיש צורך לשטוף את הפנים פעמיים ביום. למעשה, הגישה שלך לשטיפת פנים תלויה בסוג העור שיש לך - שמן, יבש או משולב.

באיזו תדירות כדאי לשטוף את הפנים?

ככלל, שטיפת הפנים שלך צריכה להתרחש פעמיים ביום, גם אם אתה רק שוטף אותן במים. "כשאתה ישן, העור שלך מסלק רעלים, אז אם אתה לא שוטף את העור שלך בבוקר, הרעלים האלה פשוט יושבים שם ומצטברים", אומרת ג'ולי רוסק, MD, FAAD, מוסמכת עור מוסמכת ומייסדתמרפאת עור רוסק. "בלילה חשוב לשטוף את כל האקדח הסביבתי שמצטבר על העור במהלך היום".

בבוקר, ניקוי מים אמור להספיק כדי להוריד את הרעלים הללו - אבל בלילה השימוש בתכשיר ניקוי אמיתי מומלץ בהחלט.

עור שמן

למרות שזה אולי מפתה לשטוף את הפנים שלך יותר מפעמיים ביום, זה יכול להזיק יותר מתועלת - במיוחד אם יש לך עור שמן או אקנה. "במקום זאת, הקפידו לשטוף את הפנים פעם אחת בבוקר ופעם אחת בלילה", אומראנאנד גריה, MD, רופא עור מוסמך בוורונה, ניו ג'רזי "השתמש בתכשיר ניקוי מקציף ובקרם לחות טוב- לחות חשובה במיוחד מכיוון שמחסור בלחות עלול לגרום לעור לייצר יותר מדי שמן." שקול להשתמש בתכשיר ניקוי עם חומצה סליצילית, אשר מפחיתה את ייצור השמן ומנקה נקבוביות סתומות.

עור יבש או רגיש

בין אם העור שלך יבש, רגיש או שניהם, אתה עדיין צריך לשטוף את הפנים שלך פעמיים ביום. השתמש בתכשיר ניקוי קרמי שאינו מקציף כדי לשמור על מחסום הגנה ולהימנע מהפשטת השמנים הטבעיים של העור.

אַחֵרדרך למזער את היובשזה לעשות ניקוי מים עם מים קרירים בבוקר ולהשתמש בשטיפת הפנים רק בלילה. "עדיף להימנע ממים חמים, שפוגעים בעור ומחמירים אקזמה ורוזציאה", אומרמישל גרין, MD, רופא עור קוסמטי בניו יורק. "לאחר ניקוי במים חמים, זה יכול להפוך את העור שלך לאדום ולגירוי יותר ויותר. החום גם מייבש את העור שלך ומסיר שומנים ולחות".

עור משולב

כמו אנשים עם עור שמן ויבש, גם אלה עם עור מעורב צריכים לשטוף את הפנים שלהם פעמיים ביום, מציינת ד"ר גריה. "חומר ניקוי מקציף הוא אופציה מצוינת מכיוון שהוא לא חריף מדי על כתמים יבשים", היא אומרת. חפש מוצרים עם נוסחה נטולת ריח, נטולת סבון וללא פראבנים.

סיכונים של שטיפת יתר

שטיפת הפנים שלך פעמיים ביום יוצרת את האיזון המושלם של סילוק חומרים מזיקים מבלי להסיר את השמנים הטבעיים שלך. "שטיפת יתר של הפנים יכולה לגרום לנזק לעור שלך", אומר ד"ר גריה. "זה מוציא את השומנים הטבעיים של העור ויכול להרוס אותופונקציית מחסום לחות, שעלול לגרום לגירוי, אקנה וירידה בהתנגדות הטבעית לקרני UVA ו-UVB." שטיפת יתר עלולה גם לייבש את העור שלך, מה שעלול להוביל לכתמים מגרדים ומתקלפים.

סיכונים של תת-כביסה

באותה צורה, כביסה בתת-שטיפה יכולה גם להזיק לעור שלך. "לאורך היום מצטברים חיידקים, תאי עור מתים, לכלוך, איפור ומזהמים על הפנים שלך", אומר ד"ר גריה. "אי שטיפת הפנים שלך מספיק יכולה לתרום להתפרצויות, יובש או דרמטיטיס."