43 חטיפים לאחר בית הספר שהילדים שלך יאהבו

אחרי יום ארוך בבית הספר, הילדים לא יכולים לחכות להירגע וליהנות מחטיף אחר הצהריים. אחרי הכל, עברו שעות מאז ארוחת הצהריים — אבל עדיין מוקדם מדי לארוחת ערב. בעוד שעת כישוף הרעב הזו עשויה להיראות כאילו היא תהפוך את ארוחת הערב למטרה אבודה, החטיף הבריא והנכון לאחר בית הספר יכול לשמש כמתאבן מזין ומשביע שיעזור להם לעבור שיעורי בית ופעילויות אחר הצהריים. אנו חולקים כמה מהמאכלים הקלים, המהירים והטעימים האהובים עלינו עבור הצעירים שלכם ללגום; הם יהפכו את שעות אחר הצהריים שלך לפשוטות יותר ואת שלהן מלאות יותר.

מחטיפים מלוחים מרחיקי שפתיים ועד לביסים מתוקים טעימים, תמצאו כאן את החטיף המושלם אחרי בית הספר לקטנטנים שלכם (או לא כל כך קטנים).

גוואקמולי תוצרת בית

עבור מתאבן ללא בישול שהוא בריא לאתחל, אתה לא יכול להשתבש עם גוואקמולי תוצרת בית. מורחים אותו על טוסט או מגישים עם צ'יפס טורטיה, ירקות פרוסים או פיתות.

צ'יפס בטטה אפוי

קראוזה, יוהנסן

עשוי מארבעה מרכיבים בלבד, החטיף הפריך הזה ישביע כמו ילדים ומבוגרים. הגרסה שלנו בטעם מלח ומיץ ליים, אבל אתה יכול להחליף אותה עם עשבי תיבול יבשים ותבלינים אחרים.

חטיפי פיצה מאפין אנגלי

פרנק פרנסס

מי אמר שפיצה לא יכולה להיות חטיף? ההסתכלות שלנו על הקלאסיקה האהובה על בסיס בייגל מתחילה עם מאפין אנגלי במקום. זה חטיף שיתמודד עם הרעב שלהם - ושלך! - עד שיסתיימו שיעורי הבית.

בננות מכוסות שוקולד

רייצ'ל מארק

הפופים האלה יהפכו במהירות למועדפים במזג אוויר חם.

מאפינס תפוח-שיבולת שועל

מייק קראטר

הנה חטיף בריא, לבבי ומשביע שהילדים שלך בטוח יאהבו. הכינו את המאפינס הטעימים האלה מבעוד מועד ותוכלו לפייס את כל הקטנטנים שסורקים את המזווה לפני ארוחת הערב.

שייק מלפפון-אוכמניות

שייק עמוס בנוגדי חמצון זה ייתן לילדים שלך את הדחיפה שהם צריכים אחרי יום ארוך של למידה.

קראנצ'י פופקורן קרמל

חוסה מנואל פיקאיו ריברה

פנקו את התשוקה לפופקורן של ילדיכם - הגרסה הפריכה במיוחד הזו (עם קצת מתיקות) תגרום להם למחוא כפיים אחרי הלימודים. אם יש לך כמה אוכלים הרפתקנים ליד השולחן שלך, נסה את שלנופופקורן קוקוס-קרמל.

חטיפי חמאת בוטנים וג'לי

בריאן גרדנר

להרגיע את הרעב אחרי בית הספר עם חטיפי PB&J קלים וטעימים. גם אם כבר הייתה להם את גרסת הסנדוויץ' לארוחת צהריים, הפינוקים המתוקים האלה בטוח ישמחו.

פינוקי דגני בוקר פריכים

קירסטן פרנסיס

תנו סיבוב דקדנטי לארוחת הבוקר האהובה עליהם עם הטייקטים המעודכנים האלה על חטיפי דגנים קלאסיים. אנו חולקים ארבעה מתכונים עשירים שכולם יבקשו שניות.

מטבל ראנץ' ארטישוק קרמי

פטרינה טינסליי

מטבל חמישה מרכיבים זה נהדר עם צ'יפס, קרקרים או ירקות. הוא כולל גם יוגורט יווני, כך שהוא בריא יותר ממטבל על בסיס מאיו או שמנת חמוצה.

צ'יפס בטטה-פרמזן

ה"צ'יפס" האלה לא מטוגנים; במקום זאת, צולים אותם בתנור חם עד שהם פריכים.

גרנולה בסיסית

פרנק פרנסס

תיהנו מהגרנולה הזו עם חלב או יוגורט, או פשוט תאכלו אותה רגילה.

כדורי גרנולה חמאת בוטנים

הפינוקים של אחר הצהריים האלה עשויים מדבש ופירות יבשים ומגניבים מעט תזונה בזמן שיעורי הבית.

רוטב אגסים

הספין הזה על רסק תפוחים עמוס בסיבים ודרך מצוינת להכניס פרי חדש לרפרטואר של הילדים שלך.

פופקורן בסגנון אלוטה

סידני בנסימון

בהשראת תירס רחוב מקסיקני, חטיף טעים זה כולל פקורינו רומנו, תיבול Tajín Clásico, מלח ופלפל קאיין.

עוגיות שיבולת שועל בריאות

ג'ון קרניק

זה לוקח רק עשר דקות להכין את הבצק לפינוקים המתוקים והפריכים האלה, ואתה יכול להרגיש טוב עם הגשתם לילדים שלך מכיוון שהם עשויים מקמח מלא.

חטיפי בריאות לפירות יבשים ואגוזים

בריאן גרדנר

חטיפי גרנולה אלה מלאים במרכיבים מזינים ואינם כוללים סוכר מזוקק. הם גם טעימים וניידים.

טוסט קינמון ליום האהבה

פרניל לוף

אין צורך לשמור את הטוסט הטעים הזה ל-14 בפברואר. אפשר לשבץ עליו לב או לא; כך או כך, זה חטיף טעים ומהנה.

רוטב סלט ראנץ'

פטרינה טינסליי

רוטב זה עשוי מחלב חמאה ושמנת חמוצה, הופך לטבילה מושלמת לאחר בית הספר בשילוב עם גזר פריך ופלפל אדום טרי.

סלט מיץ פירות טרופי

קייט מאטיס

קיווי, אננס, תפוז או אשכולית ורוטב ג'ינג'ר-לימון יוצרים סלט פירות צפוף ובלתי צפוי.

חומוס גוואקמולי

עם פולוס

החטיף הזה הוא שילוב טעים של שני מטבלים אהובים. עם המון אבוקדו וחומוס, הנגיסה הטעימה הזו תופסת אגרוף. הגישו אותו עם צ'יפס טורטיה לטעם פריך שבטוח יהיה להיט.

מיקס חטיף מייפל חריף-מתוק

ג'ון דולן

כפי ששמו של החטיף הזה מרמז, זה השילוב המושלם של חריף ומתוק. הוא מקבל את הבעיטה שלו מפלפל קאיין ופפיטה, בעוד המתיקות שלו מגיעה מסירופ מייפל.

גרהם קרקרים

בריאן גרדנר

קרקרים גרהם תוצרת בית הם פינוק אמיתי, והגרסה הזו לא מאכזבת. הוא כולל קמח מלא וקמח חיטה לכל מטרה, קינמון, סוכר חום ודבש.

צ'יפס קומקום נאצ'וס

CHELSEA CAVANAUGH

ילדים גדולים יותר יאהבו את החטיף הקל הזה כי הוא מעניק בעיטה. הטוויסט הזה על נאצ'וס קלאסי יהפוך במהרה לאהוב חדש, הכולל ג'לפניוס, שני סוגי גבינות והקראנץ' המושלם מצ'יפס קומקום.

כדורי בוטנים-פופקורן

ג'סטין ווקר

כדורי בוטנים-פופקורן תוצרת בית אלה הם פינוק מהנה, וגם נוסטלגי.

חזירים נפרדים בשמיכה

קירסטן פרנסיס

חביב המסיבות הזה בטוח יהיה להיט עם הילדים שלך אחרי הלימודים. בצק מתקלף כרוך סביב נקניקיות בגודל ביס לחטיף מלוח.

גלילי קרפ מלוחים

לנארט וויבול

אתה יכול להשתמש בקרפים תוצרת בית או בחנות עבור החטיפים המושכים את העין האלה. ויש כאן שתי וריאציות: אחת עם אספרגוס ופרושוטו, ואחת עם סלמון מעושן ובצל ירוק.

גרנולה קלויה-קוקוס

צ'לסי קבאנו

קוקוס קלוי, גרעיני דלעת, גרעיני חמניות ואגוזי פקאן בגרנולה זו יוצרים ארוחת בוקר טעימה וממלאת או פינוק אחר הצהריים.

מיקס חטיף אגוזים וברגים

ריימונד הום

גרסה זו של התערובת הקלאסית כוללת בייגלה ודגנים בריאים בתוספת טעמים מבוגרים של רוזמרין טרי וקאיין.

פרוזן יוגורט ופירות פופס

לנארט וויבול

תן ליוגורט ולפירות טוויסט מיוחד על ידי הגשתם בתערובת קפואה.

חומוס לימוני לבן-שעועית

דנה גלאגר

כולם יאהבו את המטבל הזה, שכולל שעועית לבנה, טחינה ומיץ משני לימונים. זה יישמר, בקירור, במשך יומיים.

פירה-אבוקדו וטוסט ביצים

נגוק מין נגו

הכריך הטעים והפתוח הזה הוא ארוחה מהירה ומשביעה לילדים רעבים ממש ליד האוטובוס.

קישואים קוזדילות

הקווסאדילות הפריכות והגבינות האלה מאפשרות לך להכניס כמה ירקות לחטיף אחר הצהריים.

ממרח אדאמאם

ממרח ארוז חלבון זה בטוח ישמח, במיוחד בשילוב עם קרקרים מלוחים.

קל מיץ אייס פופס

עם פולוס

נסה את הפופ המרענן הזה כדי להמריץ את הילדים שלך אחרי יום ארוך בבית הספר.

חומוס צלוי חריף

החטיף הפריך הזה כל כך מושלם, שהילדים שלכם יבקשו אותו גם בארוחות הצהריים הארוזות שלהם.

מטבל חומוס וטונה

עם פולוס

מטבל שעועית וטונה זה נהדר עם קרקרים ומלא גם בחלבון.

שייק בננה-שיבולת שועל

ג'ייסון דונלי

מאוטובוס בית הספר לאי טרופי, ילדים יאהבו את החטיף הפירותי הזה אחרי יום ארוך של לימודים. הוא כולל בננה, דבש, קינמון ושיבולת שועל, הוא מתחבר תוך חמש דקות בלבד, אך יסחף אותם במשך שעות.