סלמון מאודה קל עם בטטה וברוקוליני

צילום: פאולה + מורי

עבור מהיר וארוחת ערב בריאה בלילהלפנות לסלמון. מנה ראשונה של 20 דקות זו משלבת פילה סלמון ללא עור עם בטטה מזינה וברוקוליני, וטפטוף של ויניגרט מיסו.

מצב בישול(לשמור על מסך ער)

מרכיבים

  • 1 קָטָן בטטה, קלופה וחתוכה לפרוסות של חצי אינץ'

  • 1 צְרוֹר ברוקוליני, קצוות חתוכים

  • מלח כשר ופלפל גרוס טרי

  • 2 (4 אונקיות) פילה סלמון בר ללא עור

  • 2 כפות חומץ תפוחים

  • 2 כפיות מיסו לבן

  • 2 כפיות שמן חריע

  • 2 כפיות עירית טרייה קצוצה

הוראות הגעה

  1. מסדרים בטטה וברוקוליני בסלסלת אדים ומניחים בסיר גדול מלא ב-1 אינץ' מים; מתבלים במלח ופלפל כשר. מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים 6 דקות.

  2. הוסף פילה סלמון לסל; עוֹנָה. מכסים ומבשלים עד שהדג מוכן והירקות רכים פריכים, 8 דקות נוספות.

  3. בינתיים, טורפים יחד חומץ, מיסו, שמן ועירית; עוֹנָה. מגישים, מוזלפים על דגים וירקות.

הופיע במקור: Martha Stewart Living, מאי 2022