Die schwedische Todesreinigung ist das Geheimnis eines organisierten Zuhauses – hier erfahren Sie, wie es geht

Nelson empfiehlt, sich auf die Großzügigkeit und Rücksichtnahme des Prozesses zu konzentrieren. Bei der schwedischen Totenreinigung entscheiden Sie, wie Sie nach Ihrem Tod über all Ihre materiellen Besitztümer verfügen möchten – ein möglicherweise düsterer Prozess. Aber es ist eher eine Möglichkeit, über Ihr Leben anhand der materiellen Besitztümer nachzudenken, die Sie angesammelt haben.

„Die Entscheidung, was mit allem passiert, was Sie besitzen, entlastet Ihre Lieben“, fügt Nelson hinzu, „und gibt Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit, Ihre wichtigsten Dinge sinnvoll an diejenigen zu verschenken, von denen Sie glauben, dass sie sie wertschätzen werden.“

Was die schwedische Todesreinigung einzigartig macht

Bei der schwedischen Todesreinigung kommen Aspekte der typischen Organisation zum Einsatz, da sie das Sortieren, Kategorisieren und Entfernen von Dingen erfordert. Die Gruppierungen werden Ihnen wahrscheinlich bekannt sein: behalten, spenden, wegwerfen und verschenken.

Aber beim schwedischen „Death Cleaning“ besteht der Unterschied darin, dass Sie nicht einfach so verkleinernHalten Sie ein aufgeräumteres Haus. Ihre Motivation istaltruistischer: Entlasten Sie Ihre Familie und schenken Sie Ihre Habseligkeiten persönlich. Und das Tempo ist daher weniger hektisch und nachdenklicher – sogar angenehm.

„Ich beschreibe das so, als würden Sie Ihre Habseligkeiten zu Lebzeiten ausmisten, anstatt diese Aufgabe den Familienmitgliedern zu überlassen, wenn Sie sterben“, sagt Heather Aiello, CEO und Gründerin von The Organized You. „Auf diese Weise können Sie Ihre Artikel sorgfältig durchgehen, anstatt überstürzt schnelle Entscheidungen zu treffen.“

Während des gesamten Prozesses können Sie auch die Dinge, die Ihnen wirklich wichtig sind, nach Ihrem Tod Ihren Lieben hinterlassen, erklärt Aiello. Das Ziel besteht darin, Ihnen den Stress zu nehmen, Ihre Sachen durchsuchen und entscheiden zu müssen, wer sie haben möchte. „Es macht Freude, sich an die Vergangenheit zu erinnern und sich dann vorzustellen, wer die besonderen Dinge, die man hat, genauso zu schätzen weiß wie man selbst“, sagt Nelson.

Die Ursprünge der schwedischen Todesreinigung

Auf Schwedisch bedeutet döstädning wörtlich „Todesreinigung“. Aber trotz des düsteren Spitznamens kann eine solche Verkleinerung ermutigend sein. „Man muss bei diesem Prozess nicht ans Sterben denken“, sagt Leora Seltzer, Organisationsexpertin und Gründerin von What U Keep.

Schweden sind dafür bekannt, direkt und praktisch zu sein. In der schwedischen Kultur ist es also in der DNA verankert, organisiert zu sein, Verantwortung für seine Sachen zu übernehmen und andere nicht mit seinem Chaos zu verärgern. Es bedurfte lediglich der Veröffentlichung des Bestsellers,Die sanfte Kunst der schwedischen Todesreinigungvon der schwedischen Autorin Margareta Magnusson (Scribner, Januar 2018), um das Konzept einem weltweiten Publikum zugänglich zu machen.

„Als das Buch herauskam, sorgte es für eine gewisse Sensation, weil der Titel so provokant ist“, sagt Nelson. Da seine Beliebtheit in den sozialen Medien und im Fernsehen zunahm, fand das Konzept bei vielen Anklang – insbesondere bei denen, die die Aufgabe hatten, das Haus eines verstorbenen geliebten Menschen aufzuräumen, während dieser trauerte. Aber trotz aller Aufregung bleibt die Übung selbst einfach, praktisch und ohne Eile.

Seltzer empfiehlt, sich zu fragen: „Welche Besitztümer werden mir helfen, mein bestes Leben zu führen? Was möchte ich in dieser Phase in meinem Leben und wovon bin ich bereit, mich zu trennen?“

„Wenn Sie mit diesen Ideen im Hinterkopf vorgehen“, sagt sie, „werden Sie in der Lage sein, sich von allem zu trennen, was Sie nicht unterstützt.“

Wie man eine schwedische Todesreinigung durchführt

In dem Buch sagt Magnusson, die sich selbst als zwischen 80 und 100 Jahre alt beschreibt, dass sie frühzeitig mit der schwedischen Todesreinigung beginnen solle. Sie schlägt vor, dass das perfekte Alter für die Todesreinigung in den Sechzigern oder Siebzigern liegt. „Früher oder später werden Sie Ihre eigenen Gebrechen haben“, schreibt Magnusson, „und dann ist es verdammt schön, die Dinge zu genießen, die Sie noch tun können, ohne die Last von zu vielen Dingen, die Sie erledigen müssen, und zu vielen Unordnung, die Sie organisieren müssen.“

Aber die schwedische Todesreinigung kann in jedem Alter von Vorteil sein, insbesondere wenn Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie alles haben, was Sie brauchen, und keine Ansammlungen mehr ansammeln.

Der Schlüssel liegt darin, klein anzufangen und sich Zeit zu nehmen. Ermöglichen Sie das Erinnern, das Teilen von Geschichten und das Loslassen. „Sie müssen sich selbst Anmut geben und sich in Ihrem eigenen Tempo bewegen“, sagt Seltzer. „Wenn Sie schneller vorankommen müssen, als Ihnen lieb ist, beispielsweise weil Sie eine Frist haben, engagieren Sie einen Fachmann, der Ihnen hilft.“

Auch wenn Sie bereits einen geliebten Menschen verloren haben, können Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Wenn Ihr Zuhause besonders groß ist oder wenn Sie bereits angefangen haben und das Gefühl hatten, nicht weiterzukommen, sollten Sie vielleicht auch über Hilfe nachdenken.

„Der Umfang solcher Projekte hält die Menschen zurück“, sagt Aiello. „Der Gedanke, alles durchzugehen, ist eine überwältigende und entmutigende Aufgabe, daher empfehle ich immer, sie in kleine, überschaubare Projekte aufzuteilen.“

3 einfache Schritte zur schwedischen Todesreinigung

1. Experten sagen, dass der beste Anfang darin besteht, klein anzufangen. Wählen Sie einen überschaubaren Raum, beispielsweise einen Schrank. Auch ein Keller, ein Dachboden oder ein Lagerraum können ein guter Ausgangspunkt sein, da sich dort meist Dinge befinden, die wir längere Zeit nicht benutzt haben.
2. Sortieren Sie die Dinge in die folgenden Sammlungen: Behalten, Spenden, Wegwerfen und Verschenken. Magnussan, die ein großes Haus besaß, sammelte die Gegenstände jeder Kategorie in einem anderen Raum, sodass sie problemlos Freunde und Familie einladen konnte, um Gegenstände aus dem Giveaway-Raum auszuwählen. Sie können genauso gut damit beginnen, Gruppen von Gegenständen in Kisten oder Behältern zu sammeln.
3. Nehmen Sie sich die Zeit, sich die folgenden Fragen zu stellen: Wann habe ich das das letzte Mal verwendet? Brauche ich es jetzt? Werde ich es vermissen, wenn es weg ist?

Nachhaltigkeit und schwedische Todesreinigung

Wenn Sie während des schwedischen Todesreinigungsprozesses das Gefühl haben, nicht weiterzukommen, kann es hilfreich sein, an all das Gute zu denken, das Sie tun, wenn Sie Gegenstände spenden oder verschenken.Beitrag zum Kreislauf der Wiederverwendungist respektvoll gegenüber den Gegenständen und unserem Planeten. Wenn Produkte eine längere Lebensdauer haben, bedeutet das, dass weniger neue Produkte hergestellt werden müssen und weniger auf Mülldeponien landen. Dies reduziert die Herstellungskosten und den Ausstoß von Treibhausgasen.

Denken Sie auch an die Menschen, die Ihnen begegnen werdenGegenstände in einem Gebrauchtwarenladenund lächeln. Jemand wird ein Schnäppchen gefunden haben, das er schätzen wird, und das Objekt, das so lange ein Teil von Ihnen war, wird weiterleben.

Denken Sie daran: Loslassen ist das Schwierigste

Es wird schwer sein, sich von manchen Dingen zu trennen, auch wenn sie keinen Zweck mehr erfüllen. „Eine Möglichkeit, die Geschichte unseres Lebens zu erzählen oder uns selbst zu definieren, ist über unsere Besitztümer“, sagt Nelson. „Menschen in den Sechzigern oder Siebzigern haben Jahrzehnte damit verbracht, Erfahrungen und Erinnerungen zu sammeln. Oft lösen Gegenstände, die auf einer Reise gekauft oder zu einem wichtigen Anlass getragen wurden, diese Erinnerungen aus und werden zum Ersatz für diese Erfahrungen.“

Da Besitztümer Erinnerungen wecken und Erinnerungen Emotionen hervorrufen, ist es die emotionale Bindung, die es schwieriger macht, einige Dinge loszulassen als andere. Experten empfehlen, zunächst mit den einfachsten Dingen zu beginnen. „Obwohl beide gleichermaßen nützlich sind, sind Sie emotional weniger an Ihre Verlängerungskabel gebunden als an den Schal, den Ihnen Ihre Lieblingstante geschenkt hat“, sagt Nelson.

Bewahren Sie Fotos zum Schluss auf – sie wecken wahrscheinlich die meisten Erinnerungen. Wenn Sie Fotos sortieren, sollten Sie darüber nachdenken, ein digitales Archiv der Fotos zu erstellen, die Ihnen am meisten bedeuten. Scannen Sie wichtige Fotos und Dokumente, um die Erinnerungen ohne physische Unordnung zu bewahren.