ערבבו את אחד מהשייקים האהובים הללו לחטיף בריא וטעים שתוכלו ליהנות ממנו בכל שעה ביום.

תַצלוּם:

אמילי לורה

עמוסים במרכיבים בריאים ומושלם לארוחת בוקר או חטיף, שייקים הם דרך מצוינת להוסיף חלבונים מעודדי אנרגיה ושומנים בריאים לתזונה שלך. אפילו יותר טוב, זה לוקח דקות ספורות כדי למזג משלך מאפס - ואנו מבטיחים שהם יהיו טעימים יותר מכל חבילת שייקים שתקנה בחנות. כדי לעזור לך להרחיב את רפרטואר השייקים שלך, ריכזנו את מתכוני השייקים הטובים ביותר שלנו בקשת של צבעים וטעמים לתערובות שלא רק טובות לך אלא גם טעימות.

שייק בננה-אוכמניות

יעקב פוקס

עם שלושה מרכיבים בלבד, שייק בננה-אוכמניות זה מנצח מכל הלב. בנוסף לפירות, כל מה שאתה צריך זה יוגורט רגיל ללא שומן - והבלנדר שלך!

שייק בננה-שיבולת שועל

ג'ייסון דונלי

כמו רבים ממתכוני השייקים הטובים ביותר שלנו, זה הוא רב תכליתי. המתכון דורש שיבולת שועל מגולגלת של פעם, אבל אתה יכול להשתמש בשיבולת שועל בבישול מהיר אם זה מה שיש לך בהישג יד. ניתן להחליף את היוגורט דל השומן והחלב נטול השומן גם בכל סוג של יוגורט או חלב, כולל זנים שאינם חלביים.

שייק אבוקדו-בננה

טעם רענן עם תחושה מהממת בפה, זהו שייק האבוקדו האהוב עלינו - והוא טבעוני לאתחול. הפרי הירוק הופך אותו לעשיר כך שאין צורך ביוגורט או מוצרי חלב אחרים, בעוד שהבננה מעניקה מתיקות עדינה ומרקם קרמי שזה בדיוק מה שכל שייק צריך.

שייק אננס וג'ינג'ר

השייק הזה עוסק כולו באננס. אפשר להשתמש בנתחי אננס טרי או קפוא, אבל קפוא נותן למשקה טעם סמיך ויוקרתי יותר. המתיקות של האננס מתמתן על ידי הביס המרענן של ג'ינג'ר טרי, בעוד יוגורט דל שומן מוסיף חלבון, ומגע של קינמון מאחד את הכל.

שייק ירוק האהוב על העורכים

מרקוס נילסון

השייק הבריא הזה עם ארבעת המרכיבים עמוס בתרד וחסה רומאנית וממותק (ומסמיך) עם נתחי מנגו קפואים. מוסיפים מעט מיץ לימון לאיזון.

שייק ברי חמאת בוטנים

באדיבות מייק קראטר

שקול את המשקה נטול החלב הזה כגרסת השייק של PBJ. יש חמאת בוטנים שמנת ופירות יער מעורבים קפואים, כמו גם בננה וחלב שקדים. אין צורך בממתיקים, קורט מלח מביא את הטעמים להרמוניה.

שייק מושלם

נגוק מין נגו

ריבה עמוסה במזונות-על שישאירו אתכם טעונים ומוכנים ליום שלפניכם, מתכון פרפה שייק זה מנצח. בנוסף, אתה יכול להכין את זה בלילה הקודם כדי שתוכל לתפוס וללכת בבוקר.

שייק כורכום-מנגו

עם פולוס

מנגו מלא בחומרים מזינים ומוסיפים מתיקות טרופית עדינה שהופכת את השייק הזה לכל כך טעים. אבל אולי המרכיבים המנצחים כאן הם כורכום טרי, מזון-על הנלחם בדלקות, וקורט פלפל שחור, שעוזר לספיגת כל נוגדי החמצון שהכורכום מספק. באמת, זהב נוזלי!

שייק תפוזים-וניל

ניקו שינקו

שייק הדרים שטוף השמש הזה הוא בעצם גרסה עשירה יותר בסיבים של כתום יוליוס. לגרסה נטולת חלב, אפשר להשתמש בכל חלופה חלבית. יוגורט או אפילו קפיר ראוי לשתייה יכולים גם הם להוסיף נופך של קרמיות, ממש כמו פופ קרמיקל כתום נוסטלגי.

המיץ הירוק האהוב על מרתה

אמילי לורה

הטיפול האהוב על המייסד שלנו לחיזוק מערכת החיסון. סלרי, פטרוזיליה, אגסים, תפוז, מלפפון וג'ינג'ר טרי מעורבבים יחד ליצירת קוקטייל של פירות וירקות מזינים. עם זאת, הוא כל כך רב-תכליתי, שאתה יכול בקלות לערבב, להתאים ולהחליף מרכיבים כדי לתת לו התלקחות משלך.

קערת קפיר ברי-בננה

לנארט וויבול

קפיר ידידותי למעיים יוצר בסיס קרמי וחריף לשייק בקערה הזה. החלק הכי טוב? אתה יכול להתאים אותו לטעמך על ידי הוספת תוספות בריאות, כמו פירות טריים, אגוזים או זרעים.

שייק אוכמניות מלפפון

שופע נוגדי חמצון, שייק בטעם טרי זה יהיה פינוק נחמד ומצנן באמצע הקיץ, או כאשר אתה פשוט צריך ארוחת בוקר טובה עבורך, מהירה וקלה לתערובת.