כיצד לטפל בדילול שיער בכתר, על פי מומחים

הכתר שלך הוא הנקודה הגבוהה ביותר בראש שלך, ולמרות שלא לגמרי ברור מדוע השיער מתדלדל במיקום המסוים הזה, גברים ונשים כאחד מאבדים שיער שם, מסבירה קימברלי לי, MD, מנתחת פלסטית ושחזור פנים שבסיסה בבוורלי הילס. "בהתחשב במיקומו, הכתר הוא אחד האזורים הקשים ביותר להמחשה, כך שלעתים קרובות מתעלמים מנשירת שיער כאן ויכולה להתקדם במשך זמן מה לפני ש[מטופלים] יבקשו עזרה."

בסופו של דבר, דילול בכתר יכול לקרות לכל אחד - אבל זה לא הופך את זה לפחות מתסכל כשזה קורהאַתָה. אם משכת את השיער שלך לקוקו לאחרונה והבחנת במדבקה דקה יותר או קווצות תינוק מטרידות, ייתכן שאתה חווה נשירת שיער באזור זה. אם כן, סביר להניח שאתה תוהה מה גרם לזה - וכיצד למנוע ולטפל בדלילות שיער בכתר המתקדם.

הגורמים לדילול שיער בכתר

אצל נשים, דילול שיער בכתר יכול להיות סימן להתקרחות. לרוב, ישנם שני סוגים של התקרחות: אנדרוגנית (או נשירת שיער המופעלת הורמונלית) ואלופסיה אראטה (מחלה אוטואימונית), אומרת דין מרז רובינסון, MD, FAAD, מנהלת הרפואה הראשית של אידיאל אימג'. נשירת שיער באזור זה יכולה להיות קשורה גם לתרופות מסוימות, למצבים רפואיים וגם - תאמינו או לא - לתסרוקת שתבחרו ללבוש.

שינויים הורמונליים

לדברי ד"ר לי, למחזור צמיחת השיער שלושה שלבים: אנגן (שלב הגדילה), קטגן (שלב מעבר) וטלוגן (שלב מנוחה). "רמות גבוהות של אנדרוגנים, כמו דיהידרוטסטוסטרון (DHT), מקצרות את מחזור האנאגן ומכווצות את זקיקי השיער, מה שגורם לשיער לצמוח דק יותר ושביר יותר. שיער נושר מהר יותר", היא אומרת, ומציינת כי הכתר מושפע לעיתים קרובות. "DHT יכול גם להגדיל את הזמן שלוקח לזקיקי השיער לצמוחחָדָשׁשערות."

במילים אחרות, כשההורמונים שלך משתוללים, שאר הגוף שלך מגיב. תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) יכולה גם לגרום לנשירת שיער על רקע הורמונלי בכתר; זה מתרחש כאשר השחלות שלך מייצרות יותר הורמוני מין זכריים (אנדרוגנים) מהרגיל.

לגבי סיבות הורמונליות אחרות? אמהות טריות רבות יחוו רמה מסוימת של נשירת שיער בכתר וברקות במהלך התקופה שלאחר הלידה, בדרך כלל בשיא של ארבעה חודשים.

קוקו צמוד או לחמניות

למרות שאתה עשוי לאהוב קוקו גבוה או לחמנייה, סגנונות אלה עשויים לגרום נזק רציני לאזור הכתר של הקרקפת שלך. מראה צמוד מדי עלול לגרום לשבירה ונשירת שיער, משהו שנקרא התקרחות מתיחה. למרבה המזל, זה מאוד בר טיפול, מאשר ד"ר רובינסון. "אם תשנה את הסגנון שלך ותהיה עדין כלפי השיער הפגוע, סביר להניח שהוא יצמח מחדש ויתאושש במלואו", היא אומרת.

חשוב לזכור גם שהשיער שלנו פגיע יותר כשהוא רטוב, ולכן עדיף לתפעל אותו כשהוא יבש, כאשר לסטנדים יש יותר גמישות וגמישות, מוסיפה ד"ר רובינסון.

כיצד למנוע דילול שיער בכתר

למרות שמצבים רפואיים מסוימים ועונות החיים (כולל התקופה שלאחר הלידה) הופכים צורות מסוימות של נשירת שיער לבלתי נמנעות, אמצעי מניעה יכולים להפחית את החומרה. החל משינויי תזונה ואורח חיים ועד לבחירות עיצוב אסטרטגיות, הנה איך למנוע דילול שיער בכותרת.

בצע שמפו לשיער שלך באופן קבוע

תחשוב על הקרקפת שלך כמו על עור הפנים שלך, אומר קרי ייטס, טריכולוג בקולקטיב הצבע. האם אי פעם היית עובר מספר ימים בלי לשטוף את הפנים שלך? כנראה שלא - במיוחד אם ידעת שתפרוץ. עם זאת, רבים מאיתנו עוברים שבוע מבלי להקציף את החוטים שלנו ופונים לשמפו יבש כדי להסוות את הצטברות השמן.

"שימוש יתר בשמפו יבש מוביל לזקיקים סתומים, שלאורך זמן עלולים לגרום לנזק קבוע - מה שמוביל לנשירת שיער [בכתר]," היא אומרת. "כדי שזה לא יקרה, נסה לעשות זאתלשטוף את השיערלפחות כל שלושה עד ארבעה ימים."

הימנע מכלים חמים

הרבה מאיתנו מייבשים ומעצבים את השיער בחום - אבל זה לא סוד שכלים חמים פוגעים בגדילים שלנו. אם את כבר שמה לב לדלילות בכתר (או שערות קצרות ושבורות באזור זה), נסי להסיר חום משגרת העיצוב שלך, ממליצה ד"ר לי. המשך יכניס רקיוֹתֵרלחץ על הגדילים שכבר הוטל מס שלך, מה שמוביל לשבר נוסף.

התמקדו בתזונה

הנה עוד סיבה להימנע מדיאטות אופנתיות קצרות טווח: הן משפיעות באופן מזיק על החלק הספציפי הזה של הקרקפת שלך (ובכל הגוף שלך בכלל), מציין ייטס. "דיאטה קיצונית, כמו התחלת ניקוי, יכולה להמיט הרס על השיער שלך", אומר ייטס. "כשאתה מבצע שינויים כל כך דרסטיים, אתה בסופו של דבר גוזר חומרים מזינים אוהבי גוף, שמשפיעים לרעה על מחזור החיים של השיער שלך."

אל תגרד

אם אתה נאבק עם קרקפת מגרדת, אתה יודע כמה חזק יכול להיות הדחף לגרד. במקום להיכנע לדחף הזה, ייטס ממליץ לפנות לרופא בהקדם האפשרי כדי לקבוע את הגורם לדלקת זו או לקשקושים.

"גירוד אגרסיבי בקרקפת עלול להדליק את העור שם ולגרום נזק לזקיק השערה", היא מסבירה. "גירוד ממושך באותו אזור יכול ליצור צלקות קבועות, ובסופו של דבר 'להרוג' את הזקיק. פתור את הגירוד ותציל את השיער שלך".

הגבל את השימוש בכובע

כן, כובעים מסתירים את ראש המיטה ומגנים על הקרקפת שלך מפני השמש ומגורמי לחץ סביבתיים - אבל הם גם גורמים לחיכוכים חוזרים ונשנים, במיוחד אם אתה לובש כזה בימים רצופים. "חיכוך מסוג זה עלול לגרום למשיכה, שעלולה להוביל לדלקת בזקיק. דלקת ממושכת עלולה להוביל לנזק קבוע, שמוביל לנשירת שיער", אומר ייטס. "תן לכובעים מנוחה לכמה ימים כדי להגן על החוטים שלך."

נהל מתח ונסה תוספי מזון

כאשר אתה עובר תקופה מוגברת של מתח, אתה עשוי להבחין בשינויים רגשיים ופיזיים רבים בגופך, כולל דילול שיער בכתר, אומר ד"ר לי. בנוסף למציאת דרך לנהל את הסימפטומים שלך באמצעות טיפול או פעילות גופנית, היא גם ממליצה ליטול תוספי מזון. אלה כוללים ביוטין, אבץ, ברזל ומגנזיום. "אשווגנדה, ביוכורכומין, דקל מסור וקולגן יכולים גם לעזור לקדם צמיחת שיער ויציבות עבור הזקיקים", היא אומרת.

כיצד לטפל בדילול שיער בכתר

דבר ראשון: פנה לרופא או לרופא העור שלך אם אתה חווה דילול שיער בכתר כדי לזהות את הסיבה.

לפי ד"ר רובינסון, איש מקצוע רפואי יכול לקבוע אם נשירת השיער היא צלקת (קבועה) או לא מצטלקת (הפיכה). במקרים רבים - במיוחד האחרונים - הרופא שלך יכול להמליץ ​​על שינויים בתזונה, תוספי מזון ואורח חיים שאמורים להקל על הסימפטומים שלך.

עם זאת, לא כל תקווה אבודה אם אתההםחווה נשירת שיער בצלקת בכתר. ד"ר לי מציין כי חלה התקדמות משמעותית בגירוי צמיחת שיער, כולל הליכים הכוללים PRP, פלזמה עשירה בטסיות דם. עבור טיפול זה, דם נשאב מהמטופל לתוך צינורות קנייניים שבהם מכינים את ה-PRP.

"לאחר מכן מתרכזת הפלזמה העשירה בטסיות, ורק ה-PRP מוזרק מחדש לקרקפת", היא אומרת. "כדי לשפר את ה-PRP, אקסוזומים או נגזרות של תאי גזע מוזרקים בנפרד כדי לקדם את תפקוד ה-PRP לתוצאה משופרת ומהירה יותר."