Avez-vous déjà tout appliqué depuiscrèmes pour le visageaux rétinols pour vous réveiller avec une peau plus irritée que celle avec laquelle vous vous êtes couché ? Si tel est le cas, il se peut qu’un élément clé vous empêche d’obtenir l’éclat souhaité : une barrière contre l’humidité brisée. Cette couche cutanée digne d'intérêt est chargée de vous protéger des facteurs externes, tels que les produits chimiques et les bactéries, et lorsqu'elle est endommagée, votre peau peut devenir irritée. Mais une fois que vous identifiez que votre barrière cutanée est brisée, vous êtes sur le point de la réparer, ce qui est possible avec quelques ajustements simples.
Qu’est-ce qu’une barrière contre l’humidité ?
Votre peau est composée de plusieurs couches et votre barrière hydratante, également appelée barrière cutanée ou barrière hydratante cutanée, est la plus externe. La barrière d'hydratation vous aide à retenir l'eau dans votre peau, ce qui l'empêche de pénétrersec et irrité. "La barrière contre l'humidité est essentielle pour protéger la peau et aider à empêcher l'entrée des bactéries nocives, des facteurs de stress environnementaux et d'autres irritants", expliqueAanand Geria, MD, dermatologue certifié à Vérone, NJ "Il est également bénéfique pour aider à maintenir les nutriments, les huiles et l'humidité naturels."
Causes d’une barrière contre l’humidité brisée
Il n’existe pas de raison universelle pour briser une barrière. "Une barrière brisée peut être causée par plusieurs facteurs : des facteurs extérieurs tels que des produits agressifs ou irritants peuvent l'affecter, ainsi que le vieillissement et le manque de soins de la peau", explique Nkem Ugonabo, MD, MPH, dermatologue certifié àUnionderm.
Utiliser des ingrédients durs
Une raison courante pour laquelle la barrière se brise est l'utilisation de produits abrasifs, commeexfoliants ou peelings chimiques. "Notre barrière d'hydratation peut être brisée si les huiles naturelles sont éliminées, laissant la peau vulnérable", explique le Dr Geria. "Cela peut se produire en utilisant des produits agressifs tels que des nettoyants, du maquillage spécifique et des médicaments contre l'acné. Si vous avez la peau sensible, recherchez des ingrédients comme le bicarbonate de soude, l'alcool et les parfums, qui peuvent endommager la barrière d'hydratation."
Conditions génétiques
La génétique peut également jouer un rôle dans la santé de votre barrière cutanée. Les conditions qui provoquent des mutations dans certaines protéines peuvent diminuer la « colle » entre les cellules de la couche la plus externe de la peau. "Les personnes atteintes de dermatite atopique (eczéma), de psoriasis ou de rosacée peuvent être plus susceptibles d'avoir une barrière contre l'humidité endommagée", explique le Dr Ugonabo.
Symptômes d'une barrière contre l'humidité brisée
Une barrière compromise peut entraîner une peau sèche et enflammée. "De plus, votre peau est vulnérable aux irritations, aux blessures, aux micro-organismes et à d'autres agressions de l'environnement", explique le Dr Ugonabo. Parce qu'une barrière d'hydratation endommagée provient d'une perte d'eau dans la peau, elle peut égalementprovoquer une élasticité réduite, entraînant une peau rugueuse, un vieillissement accéléré et la formation de rides au fil du temps.
Vous constaterez peut-être également que vous avez davantage d’éruptions cutanées lorsque votre barrière contre l’humidité est endommagée. "Une barrière compromise ne peut pas protéger votre peau contre les bactéries et autres irritants nocifs qui provoquent des poussées d'acné", explique le Dr Geria.
Comment réparer une barrière contre l'humidité brisée
Appliquer des huiles
Étant donné que vos huiles naturelles sont épuisées lorsque votre barrière contre l'humidité est brisée, une façon de la réparer consiste à utiliser unhuile bien formuléeà la fin de votre routine de soins de la peau chaque soir. "Cela aidera à fournir à votre peau l'humidité dont elle a besoin pour commencer à guérir et à se sceller par rapport à d'autres produits qui aident à fixer votre barrière d'hydratation", explique le Dr Geria.
Utiliser des produits contenant des céramides
Ingrédient phare des soins de la peau, les céramides sont un composant essentiel de la couche supérieure de la peau. Une carence en céramides peut entraîner une rupture de la barrière protectrice, augmentant ainsi la perte d'eau et la sensibilité de votre peau aux facteurs environnementaux. "L'utilisation de céramides peut aider à réparer la sécheresse et les démangeaisons", explique le Dr Geria. "Les hydratants riches en céramides, en particulier, renforcent efficacement la barrière structurelle de notre peau, ce qui est utile si vous souffrez d'acné."
Portez un écran solaire
Une exposition excessive au soleil peut également briser la barrière contre l’humidité. "La protection de l'extérieur contre les dommages causés par les UV, tels que les UVA, les UVB, les UVC, les rayons environnementaux et les rayons bleus, est également très importante", déclare Julie Russak, MD, FAAD, dermatologue certifiée et fondatrice duClinique de dermatologie Russak. "La crème solaire protégera votre peaude la rupture de l'ADN dans les cellules kératinocytes elles-mêmes, qui peuvent potentiellement également briser la barrière protectrice.
Évitez d’abuser des acides
Bien que les produits contenant des acides puissent aider votre peau, leur utilisation excessive peut endommager la barrière hydratante. Les acides alpha-hydroxy, bêta-hydroxy, glycolique et rétinols sont utilisés pour éliminer les couches mortes de la peau afin de permettre aux cellules plus saines de remonter à la surface. Cesexfoliants chimiquesne doit être utilisé qu'environ une à deux fois par semaine et jamais les mêmes jours que vous.appliquer un rétinoïde. "Si vous débarrassez constamment la peau des cellules saines qui tentent de se reproduire et de la repeupler, vous finirez par détruire votre barrière et créerez en fait davantage de dommages", explique le Dr Russak.
Restez hydraté
Guérir votre corps de l'intérieur enrester hydratéest également un moyen efficace de restaurer votre barrière contre l'humidité. "L'eau passe sous notre barrière cutanée et infuse des liquides dans nos cellules pour les repulper", explique le Dr Geria. "Lorsque nous sommes déshydratés, nous ne fournissons pas à notre corps les ressources nécessaires pour protéger notre barrière d'humidité."
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