Lorsqu’il s’agit de prendre soin de vos cheveux, s’en tenir à une routine de lavage est assez courant. Pour certaines personnes, c'est une fois par jour. D’autres, cependant, optent pour une à deux fois par semaine. Mais pourriez-vous vous laver les cheveux trop souvent, ou pire, pas assez souvent ? Nous avons demandé à des experts de déterminer la meilleure fréquence de lavage des cheveux pour garantir que vos mèches aient l'airetse sentent mieux.
Comment effectuer souvent un shampoing en fonction du type de cheveux
Votre type de cheveux joue un rôle important dans la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux. Mais plutôt que de vous en tenir à un horaire strict, vous devriez laisser votre cuir chevelu et vos cheveux vous dire ce dont ils ont besoin, ditPhilippe B., expert du cuir chevelu et fondateur deSoins capillaires Philip B. "Les signes indiquant que vous devez vous laver incluent des démangeaisons, une desquamation, une accumulation de produit, des mèches grasses ou, bien sûr, des odeurs désagréables", dit-il.
Cheveux raides
Michael Duenas, coiffeur de célébrités et fondateur deVeluer Créatif, recommande aux personnes ayant des mèches fines et droites (type 1) de se laver les cheveux deux à trois fois par semaine pour aider à lutter contre l'accumulation de sébum. Comme il y a moins de surface sur laquelle l'huile peut graviter sur le cuir chevelu, ceux qui ont des mèches fines ont tendance à ressentir une sensation plus grasse plus rapidement tout au long de la semaine, dit-il.
Cheveux ondulés à bouclés
Ceux qui ont les cheveux ondulés à bouclés ont des mèches de type 2 ou de type 3, qui sont des boucles pliables en forme de « S » et des motifs de boucles flottantes. Ce type de cheveux nécessite plus d'huile sur le cuir chevelu pour garder les mèches hydratées, c'est pourquoi Dueñas recommande de se laver environ une fois par semaine, voire deux au maximum.
Cheveux bouclés
Les textures frisées ont une classification de cheveux de type 4, qui comprend 4A, 4B et 4C. 4A a un motif en « S » ou boucle, 4B est une bobine plus serrée avec une boucle moins définie et 4C est un motif en zigzag. Si vous avez untexture enroulée, il est préférable de s’en tenir aux lavages hebdomadaires. Un lavage trop fréquent peut priver ce type de cheveux plus fragiles des huiles nécessaires pour garder les mèches hydratées, ditJasmin Rilington, coiffeuse, cosmétologue agréée et fondatrice deLa chambre glamour.
Un shampooing une fois par semaine avec les bons produits peut permettre aux nutriments utilisés sur les cheveux d'être absorbés par le cuir chevelu. "Si vos boucles sont sèches, vous devrez utiliser un produit hydratantshampoing et revitalisant", ajoute Rilington.
L'impact du lavage excessif
Alors, à quelle fréquenceaussifaire souvent un shampoing ? Les experts capillaires avec qui nous avons parlé conviennent tous que se laver les cheveux tous les jours est excessif. "Vos cheveux ont besoin de ces huiles pour rester hydratés", explique Dueñas. "Si vous ressentez le besoin de vous laver tous les jours à cause de l'entraînement, je vous recommande de mélanger le shampoing et l'après-shampooing pendant le lavage, car cela contribue à hydrater davantage les cheveux et rend le shampoing plus doux."
Ennuyé
Un effet secondaire courant d'un lavage excessif est la perte de brillance, car vos cheveux sont dépouillés de leurs huiles nationales, explique Rilington. Cela est particulièrement vrai si vous avez les cheveux colorés et que votre produit ne protège pas la couleur et la protéine kératinique, explique Philip B.
Déséquilibre du cuir chevelu
Lorsque vous vous lavez trop les cheveux, cela peut perturber l'équilibre, le microbiome du cuir chevelu et le pH, explique Philip B. Le résultat ? Vos cheveux auront une sensation semblable à celle de la paille et votre cuir chevelu sera sec, enflammé et irrité. "Le sébum, notre aliment naturel pour le cuir chevelu et les cheveux, est l'huile produite par le cuir chevelu", dit-il, ajoutant qu'il hydrate et lisse les mèches. "Laver trop de choses entraîne un déséquilibre, ce qui peut conduire à un cuir chevelu tendu et sec et à des mèches sèches et grossières sujettes à la casse."
Dueñas ajoute que si vous avez un cuir chevelu hyperactif et gras, un lavage excessif de vos cheveux peut les rendre encore plus gras. De plus, les cheveux peuvent devenir mous et avoir du mal à conserver leur style. Si vos cheveux commencent à devenir désensibilisés, Clariss Rubenstein, coiffeuse de célébrités avecMOIS, recommande d'utiliser un shampoing ou un après-shampooing épaississant pour l'aider à retrouver sa force et sa plénitude.
L'impact du sous-lavage
Bien que décider de la durée pendant laquelle vous ne vous lavez pas les cheveux dépend vraiment de vous en tant qu'individu, Dueñas dit qu'une fois que vous commencez à voir une accumulation de sébum sur votre cuir chevelu et que vos mèches commencent à devenir plus plates, il est probablement temps de les laver. "Une fois que vous avez une accumulation sur le cuir chevelu, vous devezdétoxifierpour éliminer l'excès de sébum et la saleté", dit-il.
Conditions du cuir chevelu
Comme pour vous laver le visage et le corps, vous éviterez les problèmes de peau de votre cuir chevelu en vous lavant les cheveux. "Si vous vous lavez très rarement, [l'huile] pourrait commencer à s'accumuler en couches, ce qui pourrait boucher les follicules du cuir chevelu, provoquer la chute des cheveux et [stimuler] l'acné sur le cuir chevelu", explique Dueñas.
Philip B note que ne pas se laver les cheveux peut également provoquer du psoriasis, de l'alopécie et des pellicules. "Le nettoyage est également idéal pour la circulation, la stimulation du cuir chevelu, l'oxygénation, la relaxation et le déstressage des cheveux, pour en faire un rituel qui fonctionne pour vous et non une" corvée "de nettoyage", dit-il.
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