Wie viel Haare sind normal, um jeden Tag zu verlieren?

Wenn Sie anfangen zu bemerkenEinige zusätzliche HaareIn Ihrer Bürste oder um das Duschabfluss kreisen, ist es natürlich, sich über den Haarausfall Sorgen zu machen. Aber schuppen - sogar avieldavon - ist oft normal und passiert allen.

"Leichtes Schuppen ist normal und ein Teil des Lebenszyklus des Haares", bestätigtAmy McMichael, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und der Sprecher für dieReflexionen der Alopezie -Areata -Kampagne. "Möglicherweise sehen Sie diese Art von Haare, wenn Sie Ihr Haar duschen oder streichen."

ErnstHaarausfallAndererseits geschieht, wenn mehr Haare ausfallen als in Wachsen, sagt Dr. McMichael, der sich auf Haar- und Kopfhautkrankheiten spezialisiert hat. Außerhalb der Genetik kann dies durch Stress, Krankheit, enge Pferdeschwänze und andere Frisuren verursacht werden, die Traktion, Ernährungsdefiziten, Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenprobleme und andere Erkrankungen verursachen, sagt Dhaval Bhanusali, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründung von Hautmedikamenten und -hauthautmedikamente undFriselabors.

Aber wie können Sie den Unterschied zwischen normalem Absatz und erkennen?Ernsthafter Haarausfall? Während alle Experten einverstanden sind, dass es am besten ist, Ihren Dermatologen zu fragen, gibt es einige Dinge, die Sie berücksichtigen können, um Ihnen zu helfen, wo Sie in das Haarausfallspektrum fallen. Die Identifizierung Ihrer normalen Haarabschudungsrate ist der erste Schritt - und es gibt einige Orte, an denen Sie dies tun sollten.

Allgemeine Haare

Die durchschnittliche Anzahl von Strängen, die Sie jeden Tag verlieren sollten, hängt davon ab, wie dick und lange Ihr Haar ist, sagt Dr. McMichael. Wenn Sie jedoch nach einer Reichweite suchen, sagt sie, dass es im Allgemeinen normal ist, zwischen 50 und 100 Haaren pro Tag zu verlieren.

Aufgrund der Differenz der Länge der Haarwachstumsphase jeder Person gibt es eine Diskrepanz in dieser harten und firmalen Menge, sagt der vom Vorstand zertifizierte TrichologeDavid Kingsley, FWTS, derWorld Trichology Society. Aus diesem Grund empfiehlt er, sich nicht zu sehr an die Zahlen zu informierenDu.

"Wenn Sie beispielsweise Ihre Haare über ein paar Wochen zählen und feststellen, dass etwa durchschnittlich 90 Haare herausfallen, können Sie entscheiden, dass dies in Ordnung ist, weil es gut in den 'normalen' Bereich passt", erklärt er. "Wenn Sie jedoch warennur45 Haare pro Tag verlieren [an einem Punkt], 90 sind zweimaldeinNormaler Durchschnitt. Dies könnte bedeuten, dass Sie übermäßigen Haarausfall haben. "Das Mitnehmen? Vergleichen Sie Ihre eigenen Haare mit Ihrer Geschichte - nicht mit jemand anderem, sagt Kingsley.

In deinem Pinsel

Es gibt einige Fälle, in denen wir am meisten Haarversuche bemerken, das erste WesenWenn wir unsere Haare streichen. Je öfter Sie Ihre Haare reichen (und Shampoo), desto weniger Stränge sollten Sie jedes Mal herausfallen, sagt Kingsley. Wenn Sie also durchschnittlich 45 Stränge pro Tag verlieren, aber auch jeden Tag bürsten, sollten Sie eine kleinere, konsistente Anzahl in den Borsten sehen. Sie werden den größten Teil des normalen Abschubs in der Dusche sehen.

Wenn Sie Ihre Haare wie ein paar Mal in der Woche weniger oft bürsten, können Sie erwarten, dass sich ein Haarverguss anstößt, da sich Stränge nicht täglich ansammeln. Wie viel Sie in Ihrem Pinsel sehen, hängt letztendlich von Ihren täglichen Gewohnheiten ab.

In der Dusche

Der nächste Ort, an dem wir das Haarschuppen bemerken, befindet sich in der Dusche nach dem Shampoo. Was als normale Menge angesehen wird, hängt davon ab, wie viel Haar Sie beginnen müssen. Diejenigen mit kürzerem und dünnerem Haar neigen dazu, weniger zu verlieren als diejenigen mit dickem, langem Haar, erklärt Dr. McMichael.

Die Reichweite der Haare, die Sie beim Waschen verlieren, variiert. Je weniger Sie Shampoo, desto mehr Haare werden Sie Schuppen sehen, wenn Sie dies tun, sagt Kingsley, der erklärt, dass 75 bis 80% der Haare, die Sie während des Tages verlieren, wenn Sie duschen. Letztendlich ist es ein besserer Indikator für ein Problem, ein besseres Indikator für ein Problem zu verfolgen, anstatt eine numerische Menge zu überwachen, das von Ihrer Basislinie abweist, stellt Dr. McMichael fest.

In deinen Händen

Auch dies hängt von der Person ab. Es ist üblich, dass eine Person fünf bis acht Stränge verliert, wenn sie ihre Hände durch ihre Haare fährt, sagt Dr. McMichael - aber Sie müssen immer noch bestimmte Faktoren berücksichtigen, wie Haartyp und Textur, Produkte und Stressniveaus. "Jeder Mensch ist einzigartig", sagt sie.

Die normale Menge an Haaren, die Sie täglich verlieren, sollte sich nicht schnell ändern - und es ist wichtig, zwischen den Händen durch Ihr Haar zu unterscheiden und Ihre Stränge anzuziehen, bemerkt Kingsley. Letzteres zeigt nicht genau an, ob Ihr Haarausfall normal ist oder sich etwas Sorgen machen muss, und Kingsley warnt davor, dies als Barometer aufgrund seiner süchtig machenden Natur zu verwenden. "Ich finde, wenn eine Person ihre Haare an ihren Haaren zieht und das erste Mal keine Haare sieht, wird sie die Action vier- oder fünf Mal wiederholen, bis das Haar herauskommt", sagt er. "Es ist fast so, als ob die Menschen ständig beweisen wollen, dass ihre Haare ausfallen."

Wann man einen Arzt aufsucht

Laut Dr. McMichael sind einige offensichtliche Anzeichen dafür, dass IhreHaarausfall oder Schuppen ist abnormalGeben Sie kahle Flecken und fleckige Fleckigkeit ein; Es sollte ebenfalls Anlass zur Sorge geben, große Haarklumpen zu verlieren und Kopfhautsymptome wie Reizung und Juckreiz zu erleben. Denken Sie daran, dass der Haarausfall nicht auf die Haare Ihres Kopfes beschränkt ist: Diese Symptome können auch für Ihre Augenbrauen, Wimpern und das Gesicht oder überall auf Ihrem Körper, das normalerweise Haare hat, gelten.

Überschüssige Haare, die länger als 2 bis 4 Wochen dauern, erfordert medizinische Hilfe, sagt Kingsley. Und wenn Sie bemerken, dass Ihr Pferdeschwanz dünner geworden ist oder dass Sie ein Band öfter um sie herum einwickeln können als zuvor (vorausgesetzt, die Band ist nicht ausgestreckt), suchen Sie sich eine Behandlung an - dies könnte ein weiteres Zeichen für abnormale Haarausfall sein.

Was auch immer Sie tun, alle Experten empfehlen Ihnen, sich bei Ihrem Arzt einzuchecken, bevor Sie einnehmenbeliebigAktion. "Jede Form des Haarausfalls ist unterschiedlich und die Behandlung hängt von der Art des Haarausfalls ab, mit dem sich der Einzelne befasst", sagt Dr. McMichael. "Angehörige der Gesundheitsberufe bieten Behandlungsanleitungen anhand verschiedener Faktoren wie der Menge an Haarausfall und der Lage des Haarausfalls. Patienten sollten immer mit ihrem Arzt sprechen, um Behandlungsentscheidungen zu treffen."