Aktualisiert am 19. November 2021

Foto: Nico Schinco

Tanken Sie neue Lebensfreude mit diesem sonnigen Zitrus-Smoothie, der zwei geschälte Orangen mit Milch und Vanille mischt, um eine ballaststoffreichere Version eines Orange Julius zu kreieren.

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Zutaten

  • 2 Orangen

  • 1 Tasse Eis

  • ½ Tasse Milch

  • 1 Teelöffel reiner Vanilleextrakt

Wegbeschreibung

  1. Reiben Sie 1/4 Teelöffel Orangenschale ab, schälen Sie die Orangen, halbieren Sie sie und entfernen Sie alle Kerne. Geben Sie die Früchte mit Eis, Milch, Vanille und Schale in einen Mixer. Pürieren, bis es glatt und schaumig ist; sofort servieren.

Ursprünglich erschienen: Martha Stewart Living, Dezember 2021